Mẹo Trị Ho Cho Bà Bầu – An Toàn Và Hiệu Quả Từ Thiên Nhiên

Trong suốt thời gian mang thai, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi lớn, bao gồm cả việc hệ miễn dịch trở nên nhạy cảm hơn. Một trong những vấn đề thường gặp là ho – triệu chứng phổ biến mà bà bầu dễ mắc phải. Tuy nhiên, việc dùng thuốc trong thai kỳ cần được cẩn trọng vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Do đó, các phương pháp dân gian, tự nhiên luôn được ưa chuộng bởi tính an toàn và hiệu quả. Bài viết dưới đây Mẹo Hay Ho sẽ cung cấp cho bạn những mẹo trị ho đơn giản mà an toàn cho bà bầu.

Nguyên nhân gây ho ở bà bầu

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bà bầu dễ bị ho trong suốt thai kỳ. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:

• Thay đổi nội tiết tố

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có những biến đổi lớn về hormone, đặc biệt là estrogen và progesterone. Sự thay đổi này ảnh hưởng đến niêm mạc hô hấp, khiến bà bầu dễ bị viêm nhiễm đường hô hấp và ho.

• Nhạy cảm với môi trường

Trong thai kỳ, sức đề kháng của bà bầu thường yếu hơn bình thường. Việc tiếp xúc với các yếu tố môi trường như khói bụi, phấn hoa, thay đổi thời tiết, hay nhiệt độ không ổn định dễ khiến hệ hô hấp bị kích thích và gây ho.

• Các bệnh lý khác

Ngoài các nguyên nhân liên quan đến môi trường, bà bầu cũng dễ bị mắc các bệnh lý như cảm lạnh, viêm họng hoặc trào ngược dạ dày. Đây đều là những bệnh lý phổ biến khiến bà bầu bị ho, đặc biệt là trong những tháng đầu hoặc cuối thai kỳ.

Các mẹo trị ho tự nhiên cho bà bầu

a. Sử dụng mật ong và chanh

Mật ong và chanh là một trong những phương pháp trị ho tự nhiên hiệu quả nhất, đặc biệt là cho bà bầu. Mật ong có tính kháng khuẩn, giúp làm dịu cổ họng, trong khi đó chanh cung cấp vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch.

• Cách thực hiện:

  1. Pha 2-3 thìa mật ong với nước cốt chanh và một cốc nước ấm.
  2. Uống từng ngụm nhỏ khi còn ấm, mỗi ngày từ 2-3 lần để giảm triệu chứng ho.

• Lưu ý: Không nên sử dụng mật ong cho phụ nữ mang thai dưới 3 tháng hoặc những người dị ứng với mật ong.

b. Uống nước gừng

Gừng có tính ấm, giúp làm ấm cơ thể và có khả năng kháng khuẩn, giảm viêm, từ đó giảm triệu chứng ho. Nước gừng còn giúp long đờm, rất tốt cho những trường hợp ho có đờm.

• Cách thực hiện:

  1. Dùng một củ gừng tươi, rửa sạch, thái lát mỏng và đun sôi với nước trong khoảng 10 phút.
  2. Để nước nguội một chút rồi thêm mật ong và uống khi còn ấm.

• Lưu ý: Tránh sử dụng gừng vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ.

c. Súc miệng bằng nước muối ấm

Nước muối là một dung dịch kháng khuẩn tự nhiên, giúp diệt khuẩn trong họng và khoang miệng, từ đó làm giảm triệu chứng viêm họng và ho.

• Cách thực hiện:
  1. Hòa một thìa muối ăn vào một cốc nước ấm.
  2. Súc miệng ít nhất 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối để làm dịu cổ họng.

d. Sử dụng lá húng chanh

Lá húng chanh có tính kháng viêm và kháng khuẩn rất tốt, được nhiều người sử dụng để trị ho, cảm lạnh. Đặc biệt, đây là phương pháp dân gian rất an toàn cho bà bầu.

• Cách thực hiện:
  1. Giã nát một ít lá húng chanh tươi, trộn với mật ong rồi hấp cách thủy trong khoảng 15 phút.
  2. Uống hỗn hợp này từ 2-3 lần mỗi ngày để giảm ho.

e. Uống nước lê hấp đường phèn

Lê có tính thanh mát, giúp làm dịu cổ họng và giảm ho, kết hợp với đường phèn có tác dụng làm mềm đờm và làm dịu các cơn ho.

• Cách thực hiện:
  1. Rửa sạch một quả lê, khoét bỏ hạt, rồi cho đường phèn vào giữa quả lê.
  2. Hấp quả lê cho đến khi đường phèn tan hết, sau đó ăn lê và uống nước hấp.